knee

8-800-505-20-02

Телефон горячей линии

Облегчить протекания заболевания и затормозить дальнейшие развитие остеоартроза – главная задача людей страдающих этим недугом. К основным методам помощи относится – физическая активность, питание и прием поддерживающих препаратов. Давайте разберемся поподробнее.

Двигайтесь

При остеоартрозе каждое движение причиняет боль, отсюда возникает желание двигаться как можно меньше. Однако это не правильное решение. Именно физические упражнения помогут уменьшить болевой синдром, повысить подвижность суставов. Кроме того физическая активность укрепляет мышцы, кости и связки, способствует улучшению кровоснабжению, а значит питанию суставной сумки. Активный образ жизни должен стать частью вашей жизни. Можно выбрать одни из комплексов упражнений при остеоартрозе и ежедневно практиковать его. Так же хороший результат приносит занятия плаванием и ходьбой. В день вы должны проходить не менее двух километров. Приготовьтесь, что по началу поврежденный сустав будет болеть, а его движение будет нарушено, но не отчаивайтесь, регулярные тренировки помогут уменьшить боль, а движения разработают сустав.

Правильно питайтесь

В интернете можно найти много разных рекомендаций по поводу питания при остеоартрозе. Однако необходимо понимать, что ни одна диета не сможет вылечить этот недуг. Прежде всего, ваш пищевой рацион должен сбалансированным и содержать большое количество «живой» пищи (овощи, фрукты,  орехи, зерновые). Исключите из питания продукты быстрого приготовления, колбасные и хлебобулочные изделия. Питание должно быть регулярным, равномерными порциями.

Большое значение имеет снижение веса при развитии остеоартроза. Избыточная масса тела это дополнительная нагрузка на суставы. Проконсультируйтесь с врачом, какую диету лучше выбрать, что снизить вес.

Принимайте хондропротекторы

Отстроить хрящ заново могут только нормально работающие хондроциты. Для этого им необходимо создать благоприятные условия. Прежде всего, убрать воспалительный процесс, а затем обеспечить «строительным материалом» (структурными элементами хряща), которого по мере развития остеоартроза становится катастрофически мало. В этом помогут таблетки «АРТРО-АКТИВ Питание суставов». Они содержат хондропротекторы. Это специальные вещества способствуют восстановлению хрящевой ткани, повышают «строительную» активность хондроцитов, улучшают состав и смазывающие свойства внутрисуставной жидкости. Помимо этого таблетки «АРТРО-АКТИВ» содержат гидролизат коллагена. Он является строительным материалом для хрящевой ткани, обеспечивает прочность и эластичность хрящевой ткани сустава и улучшает питание мышц и связок.

Для уменьшения болевого синдрома «АРТРО-АКТИВ» содержат экстракт босвеллии (ладана). Это растение блокирует синтез лейкотриенов, вызывающих воспаление в суставе, снижает болевые ощущения и утреннюю скованность суставов, уменьшает отек в суставах, а самое главное позволяет снизить дозу синтетических противовоспалительных препаратов. Но необходимо понимать, восстановление разрушенного хряща процесс медленный. Даже в самых благоприятных условиях, он займет не меньше трех месяцев. И однократное или от случая к случаю использование препаратов содержащие хондропротекторов малоэффективно. Если вы хотите вновь обрести подвижные суставы, наберитесь терпения. И принимайте таблетки «АРТРО-АКТИВ» в течение нескольких месяцев.