knee

8-800-505-20-02

Телефон горячей линии

Видео

5 упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника.

5 упражнений известного пропагандиста здорового питания и здорового образа жизни Поля Брэгга от болей в спине. Помогают избавиться от болей в пояснице, укрепляют позвоночник и суставы.

Суставная гимнастика от программы "Гибкое тело".

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью этих упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы, избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите преждевременное изнашивание хряща и обезопасите себя в будущем от травм коленных суставов.

Гимнастика для шеи.

Предлагается комплекс простых и доступных упражнений для лечения шеи. Особенность данных упражнений в том, что они безвредны т .е. выполняя их вы не сможете нанести себе травму. Занимаясь регулярно и каждый день, вы сможете избавиться от целого ряда недугов.

Суставная гимнастика Норбекова.

Суставная гимнастика с начинкой - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника. Главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов на технику выполнения.

Упражнения для пояснично-кресцового отдела позвоночника от программы "Гибкое тело".

Комплекс упражнений для пояснично-крестцового отдела позвоночника, который поможет снять мышечное напряжение, вытянуть позвоночник и избавить от болей в этой области. Все упражнения выполняйте мягко и плавно, не делайте резких рывков. При выполнении данных упражнений следите, чтобы не было острой боли.

Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений по методике доктора Попова.

Этот комплекс упражнений предназначен для людей с сильными болями в коленных суставах. При таких болях тяжело стоять, двигаться или ходить в тренажерный зал. При этом комплексе не требуется никаких, специальных тренажеров. Главный помощник при выполнении упражнений это стул.